Mental Journey
Status im Gesundheitszentrum Ab Oktober im Haus
Über die Praxis
Vanessa Zach-Thomaser bietet unter dem Namen Mental Journey Mentaltraining und individuelle Begleitung im Gesundheitszentrum Ilz 150 an. Das Angebot richtet sich an Kinder, Jugendliche und Erwachsene, die ihre inneren Stärken bewusster wahrnehmen und gezielt nutzen möchten.
Mentaltraining kann im privaten, schulischen, beruflichen oder sportlichen Bereich unterstützen. Im Mittelpunkt stehen Selbstvertrauen, Konzentration, Motivation, innere Ruhe und ein guter Umgang mit Stress, Druck und persönlichen Herausforderungen.
Schwerpunkte
Mentale Geburtsvorbereitung und Begleitung danach
- Mentale Techniken für Vertrauen, Gelassenheit und eine positive Geburtsvorbereitung
- Unterstützung bei Ängsten, Unsicherheiten und emotionalen Herausforderungen rund um Schwangerschaft und Geburt
- Begleitung nach der Geburt zur Stärkung der eigenen Ressourcen im neuen Familienalltag
Kinder- und Jugendmentaltraining
- Förderung von Selbstvertrauen, Selbstwert und emotionaler Stärke
- Unterstützung bei schulischen Herausforderungen, Prüfungsangst oder Konzentrationsproblemen
- Spielerische und altersgerechte Methoden für Konfliktfähigkeit, Motivation und innere Balance
Mentaltraining für Sportler:innen
Geeignet für Einzel- und Mannschaftssportler:innen aller Leistungsstufen.
- Verbesserung von Konzentration, Fokus und mentaler Belastbarkeit im Training und Wettkampf
- Aufbau von Selbstvertrauen und gezielte Wettkampfvorbereitung
- Unterstützung beim Umgang mit Leistungsdruck, Rückschlägen und Verletzungspausen
Gut zu wissen
Mental Journey befindet sich im 1. Obergeschoss des Gesundheitszentrums Ilz 150.
Terminvereinbarung
Die Telefonnummer folgt. Anfragen sind derzeit per E-Mail an info@mentaljourney.at möglich.
